和万家品牌优势 专业为女性健康服务
15509782280
家门口的妇科医院,昆明和万家妇科医院

春夏季女性备孕的注意事项有哪些

发布时间:2016-02-22 09:41 来源:原创 编辑:玉溪和万家妇科医院
导读:随着春夏季的到来,天气逐渐温暖起来,许多水果和蔬菜随之成熟起来,这个时候正是女性朋友备孕的好时期,所以女性朋友要补充好足够的营养,才能让腹中的胎儿生长发育的更快,还能避开一些不利的因素,那么春夏季女性备孕有哪些要注意的事项呢? 1、天气闷热更……

随着春夏季的到来,天气逐渐温暖起来,许多水果和蔬菜随之成熟起来,这个时候正是女性朋友备孕的好时期,所以女性朋友要补充好足够的营养,才能让腹中的胎儿生长发育的更快,还能避开一些不利的因素,那么春夏季女性备孕有哪些要注意的事项呢?

1、天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理,较好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。

2、一定要注意饮食卫生

夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性 疾病的发生率增加,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生。与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降 低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会 为你的怀孕加分。

3、注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

4、性生活注意掌握规律和技巧

如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,较好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房 受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天较容易受 孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

医院环境