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孕初期孕妈妈养胎知识

发布时间:2017-02-07 15:58 来源:原创 编辑:玉溪和万家妇科医院
导读:怀孕初期胎儿正处在细胞的高速分裂形成中,外界环境对胎儿的影响会非常大。因此孕早期孕妈要注意合理摄入营养,防止滥用药物,注意戒烟酒,防病毒感染和接触有毒害物质,孕妈要避免重体力劳动,保持心情愉快。 准妈妈在孕早期容易出现妊娠反应,这时更应该注……
怀孕初期胎儿正处在细胞的高速分裂形成中,外界环境对胎儿的影响会非常大。因此孕早期孕妈要注意合理摄入营养,防止滥用药物,注意戒烟酒,防病毒感染和接触有毒害物质,孕妈要避免重体力劳动,保持心情愉快。
 
准妈妈在孕早期容易出现妊娠反应,这时更应该注意保健,玉溪和万家妇产医院医师说主要有以下几个方面:
   
1 合理调摄营养
 
准妈妈应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养素的食物,例如新鲜蔬菜和瓜果、豆类制品等,不要只吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等食品,应尽量做到粗细搭配、荤素搭配、品种多样,以满足准妈妈健康和胎儿发育的营养需要。此外,饮食以清淡为宜,还要注意尽量不吃或少吃辛辣、高盐、高脂食品。
 
2 防止滥用药物
 
大量的临床医学统计资料表明,有近百种药物可以引起胎儿畸形,例如抗凝剂、性激素、部分抗生素、抗甲状腺制剂、催眠镇静剂、抗过敏药、环磷酰胺等。所以,准妈妈怀孕以后要尽可能地少用或者不用药物,必须用药时也要在医生的严格指导下使用。
   
3 准爸爸妈妈应戒烟禁酒
 
临床实践证明,准妈妈如果吸烟可使胚胎发育迟缓,容易引起先天性心脏病、智力低下以及流产、畸胎等;而准爸爸吸烟过多,同样也会影响胎儿正常生长发 育。准爸爸妈妈在饮酒后受孕,胎儿发育一般要低于正常宝宝,而且容易导致胎儿智能发育不全或成畸形。而准妈妈饮酒过多可使胎儿"醉酒",容易发生"胎儿酒 精中毒综合征",出生后可能有中枢神经系统障碍、面部有畸形、全身多种发育异常、智力发育迟缓等。
   
4 防病毒感染
 
医学研究表明,病毒感染是引起胎儿先天性畸形的重要因素之一,某些发烧性疾患常使胎儿死亡,所以准妈妈要积预防风疹、单纯性疱疹、水痘、腮腺炎、流行性感冒等病毒性疾病的发生。另外,有些影响并不是来源于准妈妈所患的疾病,而是对这些疾病所必须采取的治疗措施等。
   
5 避免接触有毒有害物质
 
准妈妈要尽量避免接触放射线、同位素、微波、雷达、宇宙射线、噪声、避孕药、抗癌药、农药、一氧化二氮、二溴氯丙烷、苯、铅、砷、汞等有毒、有害物 质,以保证胎儿的正常发育和成长。医生在进行X线透视和摄片时一定要先了解妇女是否已经怀孕,虽然一两次放射线检查未必造成胎儿畸形,但避免总是有益的。
   
6 避免重体力劳动
 
准妈妈在妊娠早期一般可以照常劳动和工作,但要避免做弯腰、下蹲、挑、抬、扛、推车等重体力劳动,有些顶撞腹壁的动作,如用搓板洗衣物等也应避免,否则用力过猛容易刺激子宫,引起子宫收缩,发生流产或早产。
   
7 保持精神愉快
 
准妈妈在怀孕期间的心理活动、精神状态也会影响胎儿的生长发育,例如恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等等,会增加机体内有害于胎儿神经、循环等系统的发育之 物质的生成,使得胎儿发生血管痉挛和收缩、血流量下降,心、脑、肝、肾等主要器官发育迟缓,不但容易形成畸形儿,就是勉强生下来的"正常儿",其智力也会 受到影响。因此,准妈妈怀孕之后,应保持精神愉悦、心情舒畅。
 
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